Objevte jednoduché kroky, které vám pomohou rychleji usnout, spát klidněji a probouzet se s více energií bez léků a zbytečných experimentů.
Součástí e-booku jsou i 3 praktické bonusy:
Nejste v tom sami. Problémy se spánkem po čtyřicítce trápí miliony lidí. Dobrá zpráva je, že řešení existuje – a začíná u jednoduchých návyků, které můžete změnit už dnes.
Každý den malý krok – dohromady velká změna. E-book vás provede krok za krokem
k hlubšímu spánku, klidnější mysli a větší vitalitě.
Tento e-book není jen teorie. Každý den dostanete konkrétní tipy, mini-úkol a jednoduché nástroje, které okamžitě zapojíte do svého života.
Každý den vás čeká jedna malá změna, která dohromady vytvoří velký rozdíl. Přehledná struktura, mini-tipy a úkoly, které zvládne opravdu každý.
Díky 14dennímu plánu se naučíte, jak krok za krokem zlepšit kvalitu spánku. Každý den dostanete jasný tip, vysvětlení, mini-úkol a prostor pro vlastní poznámky.
Hodnota navíc, která vám pomůže udržet nové návyky.
Každý den si zapíšete čas usnutí, probuzení a energii → jasně uvidíte svůj pokrok.
Jednoduchý vizuální přehled – ráno, den, večer, ložnice.
Okamžité tipy, když nemůžete usnout nebo se budíte v noci.
Bonusy dostanete ihned po zakoupení e-booku.
Žádné prázdné sliby. Tento e-book vychází z ověřených vědeckých poznatků a zkušeností tisíců lidí, kteří řeší stejné problémy jako vy.
Všechna doporučení vychází z aktuálních studií o spánku.
Řeší konkrétní výzvy, které přinášejí hormony, stres a změny životního stylu.
Sleduje nás už více než 20 000 lidí na sociálních sítích a každý týden přinášíme ověřené tipy pro zdraví.
Na sociálních sítích nás sleduje už více než 20 000 lidí, kteří hledají tipy, jak zlepšit své zdraví a spánek.
Pro každého nad 40 let, kdo chce zlepšit svůj spánek, mít více energie a ráno vstávat odpočatý.
Ano, e-book má 14denní plán s krátkými úkoly na každý den. Každá kapitola zabere jen pár minut.
Ano, vše vychází z vědeckých poznatků a praxe v oblasti spánkové hygieny a zdravého životního stylu.
Ne. Většina tipů je zdarma a snadno aplikovatelná doma. Některé bonusy obsahují doporučení na pomůcky, ale nejsou nutné.
Ano! Spolu s e-bookem získáte zdarma 3 praktické bonusy (spánkový deník, checklist spánkové hygieny, SOS plán při nespavosti), které vám pomohou aplikovat tipy do praxe hned od prvního dne.
Ano, po nákupu dostanete PDF, které můžete jednoduše poslat e-mailem dál.
Jen 299 Kč za kompletní 14denní plán + 3 bonusy zdarma. Okamžité stažení, nulové čekání.